2–18 měsíců

Pohyb, dotyk, hra a tichý dech vedle Vás.

Vývojové cvičení v malé skupině, podle aktuální fáze miminka. Bez tlaku, bez výkonu — s prostorem na pauzu, kojení, ticho.

O lekci

Cvičení, které nepřemlouvá.

Lekce pro miminka jsou postavené na čtyřech věcech: pohybu, dotyku, hře a tichém dechu vedle Vás. Cílem není výkon ani milníky. Cílem je vztah a zdravý nervový systém — Váš i miminkův.

Pracujeme v malé skupině (max 6 dvojic), v tlumeném žlutém světle, s pomůckami, které miminku něco říkají.

„Nejvíc miminka rostou v klidu, ne v tlaku.”

4 vývojové fáze

Mimi 1–4.

Lekce nejsou primárně podle věku, ale podle dovedností. Miminko se rozvíjí svým tempem — najdeme tu fázi, ve které právě je.

Mimi 1

2–4 měsíce

Bříško, otáčení, držení hlavičky. Začátek vědomého kontaktu — vaše ruce, hlas, dotyk.

Mimi 2

4–8 měsíců

Převalování, plazení, sedání. Rozvíjíme symetrii a koordinaci. Hodně hry, smíchu a první „aha” momenty.

Mimi 3

8–12 měsíců

Lezení, vstávání, první krůčky u zídky. Pomáháme připravit tělo na chůzi a posilujeme rovnováhu.

Mimi 4

12–18 měsíců

Chůze, lezení po překážkách, jemná motorika. Hodně pohybu, hodně podnětů a první spolupráce ve skupině.

Jak lekce vypadá

Hodina, která plyne.

Naladění

Přivítání, sundavání bot, sednutí na deku. Krátké kolečko — jak se máte, co je nového. Žádný tlak.

Hlavní část

Cviky podle fáze miminka — bříško, převalování, plazení. Zpíváme, ukazujeme, hrajeme si s pomůckami.

Klid na konec

Relaxace s hudbou, světlo se ztlumí. Někdy ticho, někdy miminko u prsu. Pak čaj a pomalý odchod.

Celá lekce má 45 minut. Přijďte 10 minut předem — abyste se v klidu uvelebily.

Co si přinést.

Vaši deku nebo ručník pod miminko
Pohodlné oblečení a ponožky pro Vás
Náhradní plenky a věci na kojení/krmení
Bonus: trochu trpělivosti — miminka mají své dny

Všechno ostatní (podložky, pomůcky, svítící hračky, čaj) máme připravené. V prostoru je přebalovací zázemí i polštář na kojení — kdykoliv se odpojíte a zase vrátíte.

Galerie

Pohled dovnitř.

Reálné fotky z lekcí přibudou brzy. Zatím orientační náhledy.

Reálné fotky z lekcí přidáme brzy. Mezitím nás můžete sledovat na @groundedspacecz.

FAQ

Časté otázky.

Pokud Vás něco zajímá a není to v seznamu, napište nám — rádi odpovíme osobně.

Jak dlouho lekce trvá?

45 minut.

Jaká je kapacita lekce?

Maximální kapacita je 6 miminek.

Pro koho je cvičení vhodné?

Pro miminka ve věku 2–18 měsíců. Pokud s miminkem řešíte jakékoliv potíže (s pediatrem, fyzioterapeutem ap.), doporučujeme s daným odborníkem zkonzultovat vhodnost skupinového cvičení.

Co s sebou na lekci?

Pro vás pohodlné oblečení, pro miminko látkovou plenu nebo jednorázovou podložku (miminka cvičí jen v plence, případně v bodýčku).

Kolik lekce stojí?

Jednorázová lekce stojí 350 Kč. Z nabitého kreditu 330 Kč. Zároveň je potřeba si jednorázově zakoupit plastovou kartičku, která slouží jako přístupový klíč do prostoru (70 Kč).

Můžu přijít jednorázově?

Určitě. Ačkoliv na sebe lekce navazují, nefungujeme na principu kurzovného. Můžete tedy přijít kdykoliv, kdy se vám to hodí.

Na jakou lekci nás mám přihlásit?

Skupinky jsou rozdělené podle dovedností miminek, věk je pouze orientační. Koukněte do sekce Miminka, kde jsou jednotlivé skupinky podrobně rozepsané.

Nahrazuje cvičení fyzioterapii?

To určitě ne. V nejlepším případě je cvičení fajn doplňkem, nikoliv náhradou.

Vyzkoušet lekci

Přijďte si jen tak.

První lekce je o tom, jestli Vám u nás bude dobře. Bez závazku, bez balíčku — jen přijít a být.

Najít termín → Ceník balíčků

Pohyb, dotyk, hra a tichý dech vedle Vás.

Cvičení, které nepřemlouvá.